Prevéen el dolor de rodilla mientras corres con la Rodillera Deportiva de Bauerfeind.

¿Dolor de rodilla al correr? ¡La Rodillera Deportiva de Bauerfeind te puede ayudar!

Al correr, quieres dar lo mejor de ti y alcanzar tus metas. Siempre estás enfocándote en mejorar tus tiempos, y esto es seguro: nada puede detenerte ahora, ni siquiera el dolor de rodilla.

La Rodillera Deportiva de Bauerfeind ayuda a estabilizar la articulación de la rodilla y potenciar los músculos. También alivia la tensión en la rótula. Esto significa que puedes mejorar tu rendimiento al correr y acelerar la recuperación. Olvídate de la fatiga de la rodilla y de las interrupciones disruptivas del entrenamiento y las competencias.

CAUSAS DEL DOLOR DE RODILLA AL CORRER

El dolor de rodilla al correr suele ser provocado por un problema bien conocido entre los runners: la llamada “Rodilla de Corredor”. Se debe principalmente a:

• Entrenar demasiado fuerte
• Calzado inadecuado
• Músculos débiles
• Falta de estiramiento

Los principiantes en particular aumentan el alcance de su entrenamiento demasiado rápido. No toman suficiente tiempo para descansar, y después sufren de dolor de rodilla durante la carrera debido a una tensión excesiva.

Los principiantes no toman suficiente tiempo para descansar, y después sufren de dolor de rodilla al correr debido a una tensión excesiva.

TIPS DE ENTRENAMIENTO PARA CARRERAS SIN DOLOR

Puedes evitar un esfuerzo excesivo preparando tus músculos, tendones y ligamentos con un plan de entrenamiento que se adapte a tu nivel de condición física. Aumenta la complejidad de tu entrenamiento lentamente y asegúrate de tomar descansos apropiados. Para atletas sanos sin problemas, la regla de oro es un aumento en el entrenamiento del diez por ciento cada semana. Los atletas que tienen problemas de salud o lesiones previas deberían aumentar su entrenamiento en aproximadamente un cinco por ciento cada semana.

Obtén el calzado adecuado si deseas el máximo rendimiento: si sientes dolor mientras corres, debes visitar a un profesional para que revise la alineación de tus pies y piernas. Una de las causas puede ser una desalineación, que puede contrarrestarse con ortesis para los pies, como las plantillas deportivas de Bauerfeind: Run & Walk. Tus tenis para correr deben proporcionar un soporte perfecto para tus pies y para amortiguar el impacto.

Encuentra los mejores senderos para tus carreras: los caminos montañosos ejercen una mayor presión sobre tus rodillas. Cuando estás corriendo cuesta abajo, la carga es mucho más alta que en una superficie nivelada. Si estás volviendo a correr, o si eres particularmente propenso a dolores de rodilla, debes evitar los senderos con cambios en los perfiles de altura. Si parte de tu ruta es cuesta abajo, puedes reducir el impacto sobre tus rodillas dando pequeños pasos.

COMODIDAD Y ESTABILIDAD CON LA RODILLERA DEPORTIVA DE BAUERFEIND

La Rodillera Deportiva transpirable de Bauerfeind, con ajuste anatómico y compresión regulada, ofrece protección contra la tensión excesiva, mejora el control del movimiento durante la carrera y masajea suavemente los ligamentos, tendones y músculos con cada movimiento. La compresión y el masaje combinados mejoran la función sensoriomotora. Reduce tu riesgo de dolor y lesiones con la Rodillera Deportiva de Bauerfeind.

Diseñado para un mejor rendimiento y una mejor protección: El tejido de punto 3D AirKnit® de Bauerfeind es altamente elástico y proporciona compresión de grado médico en una rodillera cómoda y duradera. Esta compresión suministra a la articulación de la rodilla más oxígeno para mejorar la recuperación y regeneración natural del cuerpo para reducir el dolor y acelerar los tiempos de recuperación.

El diseño anatómico 3D asegura un ajuste perfecto para el soporte perfecto. Las zonas de ventilación del aire absorben la humedad del sudor para mantener la piel cómodamente fresca, y el tejido de punto brinda soporte sin limitar la libertad de movimiento al correr.

La innovadora almohadilla patelar de la Rodillera Deportiva absorbe los picos de presión y proporciona retroalimentación sensoriomotora positiva.

Productos Deportivos Bauerfeind: "Hechos en Alemania": Bauerfeind ha estado desarrollando soportes médicos altamente efectivos y apoyando a los mejores atletas durante décadas. Nuestros productos de la Línea Deportiva se basan en los conocimientos adquiridos en estas áreas y en las experiencias de los atletas. Mejoramos constantemente nuestros productos en el Centro de Innovación Bauerfeind. Es por eso que puedes estar seguro de que tu Rodillera Deportiva está a la vanguardia de la ciencia del deporte.

RODILLERA DEPORTIVA

> Apoya la rodilla durante la actividad rigurosa mientras mantiene el rango de movimiento natural completo

> Los 360º de compresión de grado médico reducen los efectos dolorosos del uso excesivo y el entrenamiento de alto impacto

> Una almohadilla de gel con forma anatómica rodea la rótula para masajear el tejido y dispersar la presión, reduciendo el estrés y el riesgo de lesiones

> El tejido ligero AirKnit es transpirable, duradero y lavable; diseñado para la máxima comodidad